Как сохранить зубы чистыми: здоровое тело, здоровый дух.
Вы не единственный, кто нуждается в небольшой дополнительной помощи, чтобы сохранить свою улыбку яркой и белоснежной! Хорошей новостью является то, что есть много способов сохранить зубы здоровыми, включая регулярные визиты к стоматологу.
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой в течение двух минут каждый раз. Вы также должны использовать зубную нить один раз в день. Если у вас есть вопросы о правильной гигиене полости рта.
Когда мне следует чистить зубы?
Чистка зубов — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье полости рта. Чистка зубов два раза в день, утром и вечером, фторсодержащей зубной пастой поможет предотвратить кариес и заболевания десен. Это также помогает удалить налет с зубов, что предотвращает образование зубного камня.
Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?
Ответить на этот вопрос немного несложно. Единственная причина, по которой вы хотели бы использовать ручной вариант, - это если вы используете зубную щетку с питанием от батареи и не имеете доступа к электричеству, но даже в этом случае я бы не рекомендовал его, если вам действительно не нужно чистить зубы ночью или в месте, где вы не можете зарядить свое устройство.
Если вы решите использовать ручной вариант, убедитесь, что вы выключили выключатель питания на зубной щетке, прежде чем чистить зубы, чтобы случайно не запустить двигатель, когда вы не готовы к тому, чтобы он работал. Это поможет предотвратить повреждение электрической зубной щетки, а также продлить срок ее службы.
Что я должен искать в зубной щетке?
Самое главное, на что нужно обратить внимание, это насколько хорошо он очищает зубы. Если вы смотрите на цену, то это, вероятно, не будет решающим фактором. Лучший способ узнать, подойдет ли вам зубная щетка, — попробовать ее.
Если вам нравится ощущение кисти в руке и вам удобно ею пользоваться, то вы сразу поймете, впишется ли она в вашу повседневную жизнь. Вы можете попробовать несколько разных типов, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вас.
Сегодня на рынке представлено множество видов кистей. Кто-то предпочитает мягкую щетину, а кто-то жесткую.
Какой тип зубной пасты я должен использовать?
Зубные пасты доступны в различных формах. Они могут быть жидкими, гелевыми или пастообразными и могут содержать фторид, ксилит, сорбит, глицерин, триклозан или другие ингредиенты, помогающие чистить зубы.
Лучшая зубная паста для ваших нужд — это та, которую вам удобно использовать и которая обеспечивает максимальную пользу для вашего рта.
Как правильно чистить зубы
Чистить зубы – это самое важное, что вы можете сделать для себя. Это простая задача, которая занимает менее двух минут, но имеет много преимуществ и последствий для здоровья.
Как помочь детям чистить зубы
Чистить зубы ребенку — простая задача, которую можно выполнять дома или в Дантист офис. Это займет всего несколько минут и окупится на долгие годы, помогая предотвратить кариес, заболевания десен и кариес.
Зубы как губки. Они впитывают все, что вы на них наносите. Если они загрязнятся, бактерии могут размножаться и вызывать кариес. Чистка помогает удалить частицы пищи между зубами и деснами, чтобы не образовывался налет. Это предотвращает образование полостей.
Лучше всего чистить рот ребенка зубной щеткой с мягкой щетиной. Зубные щетки должны иметь небольшую головку, которая помещается в вашей руке.
Не ополаскивайте водой сразу после чистки зубов.
Если вы это сделаете, фтор будет удален из ваших зубов, и они станут менее устойчивыми к кариесу.
Чистите зубы не менее двух минут два раза в день.
Оставьте свой комментарий